经期综合征，小仙女听说过，但是应当很少有人知道具体有哪些表现。

还有1些你以为是大姨妈的正常表现，但事实上，不但不正常，你还要引发足够的重视了。

今天我们就来聊1聊，关于大姨妈，关于我们女生需要知道的那些身体反馈给我们的重要讯息。

应当说，作为1个女生，大姨妈要伴随着我们大半生，如果你连大姨妈都照顾不好，羞不惭愧？

么关于月经的基础知识大家都了解多少呢？

妇产科医生必问内容，指最近1次来月经第1天的日期。千万注意，不是结束那1天。

几岁开始来月经的？大多数女孩都是在12~14岁开始来月经，早1些到10岁之前就来，晚1些的也有18岁才来的。

是指两次来月经的第1天之间的时间。是上1回从开始来那1天，到下1回开始来那1天。

正常月经周期21天到35天均算正常。但是波动1半不超过1周，波动超过1周的叫做月经周期不规律。

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期波动超过1周。马大哈也比较多，很多人历来弄不清楚自己上1次月经甚么时候来的。

建议大家可以把每次来月经时间记录在台历上，或手机APP上，这样就不会错了。苏州工作服定做厂家

月经周期小于21天。频发的问题需要处理。

月经周期大于35天。稀发通常不需要处理。月经稀发只是作为诊断多囊卵巢综合征的参考。

但是有月经稀发，却未必是多囊卵巢综合征，更有多是本来就这个模样，正常现象。

月经超过6个月不来，或超过3个周期不来。

是指月经出血的天数。1般月经都是3~7天干净。

月经血凝块，是由于出血速度快，出血量多引发的。正常月经血，里面是有抗凝剂的，子宫内膜自己生产的抗凝剂，所以月经血不凝固。

但是量太大，或出血速度快了，抗凝剂就不够用，所以就凝固了1部份。

在经期到来之前的1个星期开始，就可以感到小腹有些微微犯疼。

到了经期的前两天或前3天的时候，小腹的疼痛变得更加强烈。

很多仙女在经期都会被水肿困扰，这也是体内雌激素和黄体素偏低而至，体内的水份含量较高

为了减缓身体水肿，经期应控制盐分的摄取，不但食品中的盐分要避免，类似汤料、腌肉里都含有较高的盐分，也应少吃这类食品。

经期到来之前有些仙女会感到胸部变得肿胀，并带有疼痛的感觉，这是经前综合症的1种症状。

在经期到来前1个星期就开始出现失眠，或是睡眠不稳的现象了。

经期前后和经期，我们脸上都会出现痘痘的踪影，这对爱漂亮的仙女来讲，杭州夏季工作服订制
可是1个非常让人烦恼的问题呀。

而痘痘的出现也会致使我们的心情更加难以控制，从而致使经期综合症变得更加的严重。

从大姨妈来的第1天开始算起，直到第7天的时候，这是1个减肥的黄金时机。

有吸烟习惯的仙女要注意了，在大姨妈来之前的1个星期如果开始进行戒烟的话，那末成功的概率是很高的。

在大姨妈期间，仙女们可能思绪就不太联贯，可能还会出现口齿不流利的情况。

在大姨妈期间有些仙女会有腹泻的症状，而有些仙女会出现腹胀、便秘的现象，这些也是正常的。

只要注意多喝点热水，适当摄取适当的粗粮纤维素就能够了。

在大姨妈期间的那种情绪不稳定的现象也是会沾染的。

因此呢，你男朋友可能也会遭到你的影响，在大姨妈来的几天里脾气也变得比较暴躁。

在学校宿舍的时候，你是否是也会发现每一个室友来大姨妈的时间都差不多呢？

这是由于女生彼此之间对生理期行将来临的那种紧张感相互影响到。

平常在1起生活、学习、工作的仙女，你们月经期基本上都是比较接近的。

在大姨妈期间女性朋友的性欲是比较旺盛的，额。。至于为何，自己去百度吧~o(*////€€////*)q